Пресс
press
Идеальный пресс не просто мечта, на сегодняшний день есть много возможностей воплотить её в реальность. Для этого необходимо знать следующие секреты.
2.8к.0
ПРОСТО САЙТ
Приседания
prisedaniya
Приседания - базисное упражнение, входящие в любую программу тренировок. Так же прекрасно развивает взрывную энергию и координацию.
2.2к.0
ПРОСТО САЙТ
Бег
beg
Сама природа определила бег, как основного спутника человеческой жизни. На генном уровне человек начинает бежать, когда чувствует опасность.
2.2к.2
ПРОСТО САЙТ
Отжимания
otzhimaniya
Самый распространенный и широко известный способ поднять тонус мышц торса и рук, это отжимания. Популярность этого упражнения довольно широка.
1.7к.0
ПРОСТО САЙТ